do picia

[...] @@-) . Szczegóły wrzucę jutro w poście zbiorowym z wynikami, pomiarami itp. Wieczorem troszkę zabalowałem, mając na uwadze to, że przez przynajmniej 2 miesiące mocniejszego picia będę unikał. 14.01.2017 Dzisiaj już w sumie wszystko lepiej. No jedynie nasilony ból pleców, bo jak coś się poprawia, to coś innego musi się dupczyć ;p . Większość [...]

Dzień 80-82 (tydzień 12) 05-07.07.2013 DNT Miska podobna, jaja, owoce, wątróbka, śledź wędzony, soczewica, wołowina, golonka, ziemniaki, bób. Mało picia ale zajęta byłam i nie miałam czasu pić |-) Weekend z zaskoczenia wyjazdowy ale bardzo przyjemny. Małż na moje oburzenie, że muszę trening zrobić wziął mnie pod włos i stwierdził, że odpoczynek [...]

[...] płynów przed posiłkiem albo 2 godziny po posiłku. Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje zaburzenie procesów trawiennych. Nawyk picia płynów w czasie posiłku prowadzi do powstawania gazów, wzdęć i zaparć. Aby przyzwyczaić się do braku płynów w czasie posiłku (gdy odczuwamy suchość w ustach) należy w [...]

[...] maczały w tym palce ;) teraz musżę dokładnie od początku przestudiować lejdisowy wątek ciążowy bo mi część rodziny herezje wygaduje np. że nie słodzę sobie jedzenia i picia (jak to dziecko ma urosnąć?? oraz dlaczego byłam do tej pory tylko dwa razy na usg (w siódmym tygodniu żeby potwierdzić ciążę i w trzynastym). Cierpliwości mi trzeba [...]

Tomek jakie jest twoje zdanie na temat picia Carbo po treningu silowym a przed Aero? niewielka ilosc 30-40 g. Jezeli chodzi o pogode do treningu to zapraszam do IRL, jak wychodzi slonce to az ciezary same do gory ida tak czlowiek sie pozytywnie czje i laduje energia sloneczna..hahaha

[...] Ich liczba gwałtownie rośnie u osób pijących, ale organizmowi pozornie to nie szkodzi, bo alkohol skutecznie blokuje ich aktywność. Problem zaczyna się w chwili zaprzestania picia. Wtedy receptory NMDA, których u osób uzależnionych jest ponad miarę, zaczynają pracować pełną parą. Skutkiem tego są majaczenia, halucynacje i drgawki. Receptory NMDA [...]

Poran ustal sobie np. max 2 kawy dziennie. Ja miałam zwyczaj picia rano, do drugiego śniadania, po obiedzie i wieczorem, czasami więcej. Ustawiłam sobie rygor i te wieczorne zastąpiłam herbatą a w dzień mi wyjdą 2 góra kawy i da się z tym żyć ;-) czasami są wyjątki, ale już się przyzwyczaiłam do mniejszej ilości i nie czuję się zbyt dobrze jak [...]

[...] czy dłużej nie będzie efektów, wtedy się nad tym poważnie zastanowię. Na razie nie chcę zaczynać z wysokiego C, bo nie wytrwam. Ogólnie to puchnięcie może być wynikiem picia zbyt małej ilości wody. Ciągle nad tym pracuję, ale jak się nie pilnuję to wychodzi mi maksymalnie litr dziennie. A w przeszłości to już w ogóle tragedia z tym była i [...]

[...] spożyciem sodu. Ogólnie w większości przypadków CKD to nie jest dobry wybór dla kobiet zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Boska_mlc, Morteen – nie polecałbym picia kawy na czczo przy zaburzeniach hormonów tarczycy, nadnerczy i/lub płciowych a zwłaszcza przy tendencji do hipoglikemii. Dla niektórych osób posiłek białkowo-tłuszczowy [...]

[...] praktycznie się nie pieni, rozpuszcza się bardzo dobrze, wystarczy parę machnięć shakerem. Smak bez szału, ale ok. Jak za tą cenę, to nawet nie ma co marudzić! W czasie picia w ustach czuć jakby bardzo drobny proszek, ale nie przeszkadza mi to zbytnio. Ogólnie to z plecami dzisiaj już lepiej. Mogę przynajmniej się schylać bez cierpienia itd. [...]

[...] zjawiska atmosferyczne się przeplatały od słońca, przez, deszcz, śnieg, grad. Biegunka wyciszona – na szczęście, co prawda lekkie osłabienie i znużenie bo nie ryzykowałem picia kawy. Wieczorkiem nowy trening push. Rozpocząłem od wykroków i tu już ciepło się zrobiło, przerwy 60 sek między seriami. Później na warsztat poszły przysiady. Niby nie [...]

[...] po 30 minutach biegu zacząłem czuć mrowienie w nogach i rękach. W momencie kiedy prostowałem łokcie dziwne uczucie w zgięciach i uczucie pompowanie w dłoniach. Biegam bez picia i stwierdziłem, ok, odpuszczę, chociaż dałbym radę biegnąć zakładane 1:20h. Przez tą wilgotność lało się ze mnie ciurkiem, masakra... Ale generalnie, jestem zadowolony. [...]

[...] w koncu slodzic kawe :) Cukru spozywczego uzywalem tylko do slodzenia kawy ale w koncu obliczylem ze rocznie to jest 12 - 14 kg cukru spozytego tylko przy okazji picia kawy ! Tj. rocznie 48600 - 56700 kcal ktore trzeba spalic bo inaczej okolo 7 - 8 kg masy ciala nam wskoczy ! Tak wiec warto sobie mysle czasem takie podsumowania zrobic [...]

a ja sie tak zastanawiam powiedzmy ze ktos jest na j/nj i ckd i bf% jest ok. 8% czy po 3 dniach obzarstwa i picia alko do zgona duzo by sie forma zepsula?

Dzieki Biniu, Carbo pojdzie z BCAA bo nie widze u siebie picia WW. do ostatniego posiłłku a bialko wypije od razu po siłce. Zresztą bede jeszcze obserwował sie dokładnie bo i tak napewno obetne jeszcze ww. troche i zapewne zaczne od ucinania z carbonoxa. Raz jeszcze dzieki ;)

[...] się wódki, która była w lodówce. I trochę się wypiło... Docelowa impreza w sobotę, więc wtedy pójdzie na pewno trochę więcej alkoholu...Ale i tak rekord, bo miesiąc był bez picia }:-( Trening: Martwy ciąg 4x Wykroki ze sztangielkami 4x Wyciskanie żołnierskie 4x Wyciskanie hantli na skosie 4x Wyciskanie sztangi wąsko 3x Przedramiona 2x Dieta: [...]

[...] trasę, trochę na nielegalu, ale było warto. Gdybym wiedziała, że zejdzie mi "trochę" dłużej, to pewnie bym coś więcej rano zjadła, albo wzięła coś na drogę do jedzenia, no i picia...a poszłam zupełnie bez niczego, w plecaku tylko buty do biegania na zmianę. Raków też nie zabrałam, ale na szczęście spokojnie dało radę bez, warunki idealne, trasa [...]

Witam w Świątecznej przerwie, jednak się zmusiłem i zacząłem od dziś a nie od Nowego Roku jak to sobie planowałem więc nici z picia w sylwestra, bo chyba nie wypada łączyć alkoholu z kreatyną, jedno nawadnia, drugie odwadnia no i na dodatek z białkiem się jakieś cuda niewidy po alko ponoć dzieją. Trening jakiś taki inny, wydawał mi się słaby, a [...]

[...] 5 mc.że pilem po 2,5 litra dziennie poprostu ja kazdy posilek popijam 400ml.mleka a wtedy gdy pilem 2,5 l. to pilem do posilku 500ml. Piszesz,że niemialeś potrzeby nigdy picia mleka jesli niechciales nigdy przybrac na masiesniowej oraz dobrze sie regenerowac po jakims wysilku fizycznym to pewnie nie.Ja ci powiem tylko,że w sporcie trzeba [...]

[...] zaliczyłem ciężki trening pleców i klaty Mecz u niej obejrzeliśmy (Man. U - Bolton 2-0 ) i potem do domu. Poszedłem z kumplem po zakupy na niedzielę, trochę bułek, trochę picia i 7daysy. DIETA 9:00 Musli z jogurtem,rodzynki 13:00 Grzanki z dżemem ze śliwek (własnej roboty ) 17:00 "Pyry z gzikiem" (Ziemniaki z twarogiem) 22:00 Razowy [...]